2013年08月31日

健康とマイホーム生活。

先日、会社の健康診断を受けました。

ここ数年体重が増加傾向なので何か引っかかるだろうなぁっと思っていたら、やっぱり引っかかりました。
4項目も。
いずれも生活習慣が原因と考えられそれらを解消するためには
1.適度な運動をする。
2.食事内容を変える。(魚中心。)
です。

現在36歳ですけど、もう若者ではないんだなぁっと改めて実感してしまいました。
早速、嫁さんにお願いして夕食は魚中心にしてもらうことにしました。
お腹が空くと色々と食べたくなってしまいますが、そこは根性で我慢します。

昨年、家を新築してこれから先もマイホームライフを楽しんでいきたいと思っているので健康に気を付けたいと思います。

家を新築した人はこれからの楽しい生活のために、そしてこれから家を建てられる人は住宅ローン審査(団信保険)のために健康には気を付けましょう。










ラベル:健康
posted by すずみつ at 04:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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